10/4 １の痛みを１にするか１０にするかは..

痛み、感じたことなどなど共に繋がることだと思うのだけど

施術中、お腹押されたときに感じた

「痛い」

力が入る..ますます痛い

そこで「システマ」の本!　前に読んだことがあって思い出した

鼻からふーーーと呼吸をしてみよう!

そしたら、あれっ？少し痛みが和らいだ？

押してる強さは変わらないのに..

自分で力を入れて痛みを自分で更に強めてたんだね

あーー、痛みも感じ方も自分次第で変えられるんだーー

１の痛みを１０の痛みにして自分の首を自分でしめてたな

あるべき大きさでの痛みをあるべき大きさで感じて

余計に苦しまないようにしていこう！