11/29 自分と向き合うこととは？

🍀自分と向き合うこと🍀

ここ1週間、理由のない苦しさ(今回はかなりヘビー)から楽になりたくて逃げたくて

でも、逃げようとすれば余計に辛かった

逃げないって、耐え我慢することとは違うんだね

こそに居れる&前に進む為に「苦しい中でのマシな居心地を探すこと」

それが「逃げない事」であり「自分と向き合う事」(*^^*)ね❤

🍀独自のコンディショニング🍀

ストレッチとかそういうことではなくて

「自分が自分である(あり続けられる)為の方法」

その為のコンディショニング、素直に身体で感じて試していこうと思う

　　💠覚悟💠...💠覚悟💠

自分のいかしかた、整え方、本ならではなく、真似ではなく自分の身体から学ばないとね(*^^*)

🌟🌟自分と向き合うって究極にキツいけど、後から思うとそれが楽になれる方法であり前に進める方法なんだよね🌟🌟🌟

　　　進化し続けていこっ(*^^*)/!!