8/19 固有受容感覚と呼吸のつながり

いつもよりがんばるぞーー!と意気込むと

焦りが出たり、いつもの自分じゃなかったり

息が上がる(/--)/

やる気と結果は直には結び付かないのだね

平常心ではないってこと

そうなると、固有受容感覚が薄くなるのだ

バーベルを置こうと焦ってなかなかバーが掛けられない～とかね

呼吸が落ち着けばこれってできるのよね

「平常心」❗

つまり、平常心では固有受容感覚が正常に働くのよね